代卡：癸酸诺龙(Nandrolone Decanoate)

代卡或带卡-多乐宝灵Deca Durabolin是一种极为流行的合成代谢类固醇，它是由甾体激素诺龙和连接在一起的长链癸酸酯组成的。诺龙激素最早出现于1960年，最早上市的产品是Organon于1962年推出的Deca Durabolin。在那之后很多版本的癸酸诺龙问世，但是Deca Durabolin仍然是最为人熟知的。Deca并不是最早的诺龙化合物，最早的是同一家公司的Durabolin，即苯丙酸诺龙Nandrolone Phenylpropionate，苯丙酸版本更为速效，作用时间短。虽然苯丙酸诺龙也很受欢迎，但是Deca还是占据着市场统治地位。

代卡-多乐宝灵是最受运动员欢迎的类固醇之一。它是非赛季增围的极佳药物，还被运动员用于治疗各种疾病。正是它在抵抗疾病方面的功效，诺龙激素成为了最有益的医疗用类固醇之一，但是由于多年以来类固醇引起的争议和它在美国被严格管制，Deca在美国并没有像国外那样广泛用于医疗目的。

代卡的功能和性质： 

代卡多乐宝灵Deca属于19-nor类固醇，这类类固醇是睾酮丢失了一个碳原子后产生的。这个很小的结构变化却早就了一种独特的合成代谢类固醇。代卡则是在诺龙激素的基础上加了一个很长的癸酸酯链，这样就大大延缓了激素的释放过程，使用者不再需要频繁注射。进入身体后，癸酸酯链开始分离，在最初的24-48小时诺龙需要浓度会很快达到峰值，之后继续在2-3周的时间里释放到人体内。

代卡多乐宝灵的合成代谢率比睾酮还要高，雄性化率却较低，只有37。低雄性化性质是因为它会变成dihydronandrolone (DHN)双氢诺龙而不是dihydrotestosterone (DHT)双氢睾酮，这使代卡成为了一种比睾酮温和得多的类固醇。它的温和性还体现在低雌化性上，代卡的芳香化率大概只有睾酮的20%。然而代卡还是有很强的孕酮性质，这会导致我们之后将会讲到的副作用。

和许多类固醇一样，代卡可以增强蛋白质合成，抑制糖皮质激素，促进IGF-1产出，研究显示低剂量的诺龙激素就可以大大提高肌肉中的氮贮存，这是代卡不同于其他类固醇的地方之一。

代卡还有两种极其重要而且强过其他类固醇的性质，他们是增加骨骼中的矿物质含量和增强胶原蛋白合成。代卡因此具备了缓解关节不适的能力，这也是许多运动员使用它的唯一原因。利于关节并增加红细胞的能力让代卡可以帮助罹患各种类型疾病的人。

代卡多乐宝灵可以有效治疗各种疾病导致的肌肉萎缩，老年人的虚弱和疲劳还有贫血，某些种类的乳腺癌。它还改变了许多严重烧伤患者的生活，甚至可以治疗溃疡，侏儒症，儿童发育迟缓。除了以上领域，代卡最具闪光点的医疗用途还是治疗骨质疏松，这是因为我们之前讨论过的它对骨矿物质和胶原蛋白合成的提高能力。不幸的是代卡在美国只被用来治疗HIV和贫血患者，但是许多医师已经注意到了它在抵抗衰老领域的潜力。

代卡多乐宝灵的作用： 

除了医疗领域的良好表现，我们更关注的还是代卡Deca标签外的用途，代卡Deca极受运动员欢迎，但是许多人误以为它只能用来增加肌肉。事实上许多健美运动员还会在备赛期间使用代卡。为了全面理解代卡，你需要摒弃类固醇只是用来增加肌肉组织的想法。增加肌肉无疑是使用类固醇的首要目的，但它绝不是唯一的。

代卡Deca作为一种长效缓释药物，能够在非赛季比较长的一段时间内带来显著的瘦体重增长，质量也比其他许多类固醇要高。可能出现的储水也是很容易控制，使用者的力量也会有一定的提高。代卡保护关节的能力在通常使用大重量训练的时期也是非常棒的。增加肌肉带来的脂肪堆积也比其他药物少，使用类固醇能够提高代谢率，这虽然不能直接燃烧脂肪，但是可以帮助你维持一个合理的脂肪含量。

低剂量代卡就可以帮助球类运动员，格斗运动员缓解关节不适而且不会带来他们不需要的肌肉。增加一些剂量还可以大大加快整体恢复，提高肌肉耐力。更重要的是代卡能够真真切切愈合损伤，而不是像非处方止痛药或者鸦片麻醉剂这样的处方止痛药仅仅是遮盖疼痛。

健美运动员非赛季使用代卡一般剂量比较低，它能在残酷的备赛期保护关节，增强耐力，保护肌肉组织不被消耗掉。

代卡多乐宝灵的副作用： 

代卡副作用相较其他类固醇要轻，女性也可以使用，但是一般都是医疗水平的剂量。正确使用基本上可以避免，我们来逐条了解一下代卡可能的副作用。

雌化：

诺龙激素芳香化成为雌激素的性质很弱，婊子奶，储水以及严重储水引起的高血压都很容易控制。需要注意的是它的孕激素性质，诺龙与雌激素受体结合和刺激乳腺组织内雌激素机制的能力很强，会增加婊子奶的风险。这就要求代卡C期间使用抗雌药物，可以选择SERM’s比如他莫昔芬或者AI芳香化酶抑制剂比如阿那曲唑。AI更有效，但是对胆固醇不友好，所以如果SERM能解决问题，SERM就是首选。事实上SERM能改善胆固醇水平。

关于代卡导致的婊子奶需要指出的是，它的成因到底是19-nor类固醇刺激了催乳激素还是孕激素。William Llewellyn在他的Anabolics series中解释了雌激素和孕激素的不平衡如何导致了婊子奶，所以如果你只是在处理可能存在的催乳激素增加，问题是不会被解决的。

雄性化：

代卡多乐宝灵可以导致雄性化副作用，但是对于大多数男性来说这个阀值很高。可能出现的症状有痤疮，脱发和体毛增多，这些问题基本上都和基因相关，大部分人都没事儿。和睾酮不同，诺龙会和5-alpha还原酶反应变成DHN而不是DHT，大大降低了诺龙激素的雄性化性质。许多人选择5-alpha还原酶抑制剂比如非那雄胺Finasteride来对抗类固醇的雄性化副作用，但是它和代卡同用会反而会导致雄性化副作用增强。

代卡可能会导致女性男性化症状，包括体毛增多，声音变低沉和阴蒂变大。将剂量控制在非常低的水平可以避免出现上述情况，我们还是推荐女性选择更好的药物。如果要使用诺龙，使用速效的苯丙酸版本更容易控制，但还是不如氧雄龙Anavar或者美替诺龙Primobolan那样可以减少男性化症状出现的概率。如果出现了症状，立即停药的话它们会消失，不加理会继续使用代卡则会使症状无法逆转。

心血管：

代卡会抑制好胆固醇，研究显示诺龙激素在这方面比睾酮还要强。但是它对心血管的整体压力还是比大多数口服类固醇小。

使用代卡时维持胆固醇友好的生活方式是极其重要的。不单单是胆固醇友好的膳食，丰富的Omega脂肪酸和足够的有氧运动也是必须的。如果共用代卡和芳香化酶抑制剂，你要特别注意在整个C和C之后都要监控胆固醇水平。

睾酮：

所有以诺龙为基础的化合物对自身睾酮分泌的压制都是极端的。有研究显示一次用药100毫克就会彻底压制自身睾酮分泌。其他研究也出现了血清中睾酮水平最少三分之二的降低，因此所有使用代卡多乐宝灵的男性都应该在C里加入外源睾酮。睾酮的种类不重要，重要的是你需要给身体提供需要的睾酮。没有外源睾酮的补充会出现低睾酮症，并引起各种问题。

停药后应该做PCT，它可以加快恢复的进程，提高整体效率。PCT并不会像大家想的那样将你的自然睾酮水平拉回正常，恢复的过程通常需要几个月的时间，PCT的作用是保证你在自然睾酮分泌恢复期间有足够的睾酮来维持机体功能。

关于自身睾酮分泌恢复：之前应该没有低睾酮症，下丘脑-垂体-睾丸轴也没有因为不正确的操作出现严重损坏。PCT要在代卡停用后最少2到3周才开始，在整个C结束前停掉代卡对大多数人来说是最有益的。

肝毒性：代卡没有肝毒性，对重要器官没有损害。

如何使用代卡多乐宝灵： 

代卡释放非常缓慢不需要频繁注射，在医疗实践中一般两到四周或者三到四周才注射一次。治疗贫血时每周一次。大多数运动员也是一周一针，也有人将每周的剂量分成两次来注射。

代卡的医疗剂量一般是每两到四周100毫克，治疗贫血每周100-200毫克。运动员将其用于恢复和缓解疼痛时每周100毫克就可以见效，增加到200毫克还可以增强耐力和一定程度的合成代谢。用于增围C时，每周300毫克是较低的剂量，400毫克完美平衡了效力和安全，很多人可以耐受每周600毫克，但这样会增加出现副作用的几率。

为了提高运动表现，代卡使用时间不能少于八周。这种化合物极为缓释，需要很长时间才能见效。停用之后它还会在身体内继续发挥作用几周时间。我们认为八周最少，十到十二周是大多数人可以接受的，除了硬核运动员一般不会有人做超过十二到十六周的C，而且他们还经常会使用循环各种药物的技巧。

对于女运动员，每周50毫克不超过四到六周就是一般人可以耐受的上限了，有些个例可以承受每周100毫克代卡的剂量，但是这样通常会导致各种男性化症状。医疗上一般每三到四周50-100毫克，贫血患者的标准剂量是每周50-100毫克。

代卡多乐宝灵的市场状况： 

代卡在医疗市场和黑市上都可以买到，但是现在美国已经不生产诺龙化合物了，Organon由于美国的类固醇相关法律已经把代卡转移到了其他地区。现在在美国合法买到的诺龙都是进口的。黑市诺龙分布在全球各地，包括美国。假货是个需要注意的问题。原装的代卡多乐宝灵，Greek Normal Hellas 和Alpha Pharma’s 还有其他牌子的多乐宝灵在黑市上也很容易找到。

网购代卡： 

网购当然是最方便啦，网上有许多来自世界各地的供货商，激烈的竞争和充足的供应压低了代卡的价格。在美国网购类固醇是非法的，被抓到处罚和吸毒者一样严重。买药的时候要好好搞清楚你所在地区的相关法律。

代卡多乐宝灵回顾： 

代卡是有史以来最有效益处最多的类固醇之一。大多数使用者都可以很好地耐受这种药物，新手老手都可以受益。纵观合成代谢类固醇的历史，类固醇已经出现了几十年，代卡一直是最受欢迎的之一。它的许多功效是其他药物无法替代的。对于大多数使用者来说，代卡是非赛季增围计划的核心。没有一种C比简单的睾酮，大力补和代卡的组合更为流行。

代卡的医疗作用无疑是无法忽视的。虽然这些益处在美国被无视了，但是很多医生已经开始转变了看法。

代卡多乐宝灵Deca Durabolin

(Nandrolone Base + Decanoate Ester)诺龙+癸酸酯链

[19-nor-androst-4-en-3-one-17beta-ol]

诺龙分子量:274.4022

酯链分子量:172.2668

诺龙分子式: C18 H26 O2

酯链分子式:C10 H20 O2

诺龙熔点: 122-124C

酯链熔点:31 - 32 C

制造商: Organon

在美国上市时间: 1962

男性有效剂量: 200-600mgs/week (2mg/lb of Bodyweight)

女性有效剂量: 50-100mgs/week

半衰期: 15 days

检测时间长达18个月

合成代谢率/雄性化率: 125:37

代卡的叠合 

将代卡与其他药物叠合并不困难，需要注意的是保持激素平衡，这是C里最困难的事情。要避免与性相关的副作用就必须维持睾酮和雌激素的平衡，不然你很容易失控。

代卡一般用于非赛季增围C，也有许多运动员备赛期间使用。代卡多乐宝灵可以和各种类固醇和平相处。

与代卡叠合的药物种类; 

根据不同的目的选择有针对性的药物和饮食计划可以更有效地达到你的目的，以下是诺龙激素在不同功能C中搭配的药物;

康复龙Anadrol：代卡与康复龙是非赛季常见的组合，在C的起始阶段，康复龙在代卡缓慢进入身体的过程中带来显著的力量与体重增长。这两者还可以在C中期用于突破粘滞点，但是这一般是有经验的使用者在长期C中才会选择的做法。

氧雄龙Anavar：并不是典型的代卡搭档，但是两者混用可以带来明显的体型变化。

大力补Dianabol：代卡搭配大力补是最流行的C之一，非常有效，使用方法和目的与搭配康复龙类似，但是大力补比康复龙更容易被大多数人接受。

宝丹酮Equipoise:宝丹酮与代卡搭配并不常见，选择这样做的人一般是在备赛C初期将宝丹酮作为基础，用低剂量代卡提供关节保护。

氟甲睾酮Halotestin:氟甲睾酮加上非常低的医疗剂量代卡能够大大提升运动员的表现，氟甲睾酮可以让你更加强壮，代卡则能保证你的关节能够在高水平训练比赛中正常工作。

Masteron：一般不和代卡共用。代卡可以在赛季低剂量使用缓解关节不适，但是这个阶段Masteron已经加入C里面来收紧状态，最好避免代卡。

美替诺龙Primobolan：非赛季与代卡共用是很好，但是需要很大剂量，这是很他妈烧钱的。赛季和医疗剂量代卡搭配好处更多一些。

睾酮Testosterone：将代卡和睾酮搭配是对抗自然睾酮压制的核心，还是最好的非赛季增围C之一。你可以选择环戊丙酸，庚酸，丙酸，悬浊液，四睾酮合剂或者其他任何你可以想到的睾酮版本。

群勃龙Trenbolone：代卡搭配群勃龙是非常有效的，但是比较困难，他们都是19-nor化合物，不当使用可能会导致激素紊乱，一般是有经验的类固醇使用者在长期C会选择共用这两种药物。最好使用重叠overlapping技巧。

康力龙Winstrol:代卡搭配康力龙与搭配氧雄龙类似，也类似许多运动员使用的代卡搭配氟甲睾酮。搭配康力龙比氟甲睾酮要温和安全得多。

代卡C与维持平衡： 

使用代卡时维持激素平衡是极其重要的。第一步要保证补充外源睾酮，代卡会大大压制自身睾酮分泌，而低睾酮是非常不健康的，你可以选择各种睾酮来解决这个问题。

第二步是控制诺龙带来的雌激素和孕激素活动。你需要使用抗雌药物，大多数人会使用AI。但是过于压制雌激素会导致复杂的并发症，引起性与生殖方面的副作用和胆固醇问题。相反，如果不控制雌激素任其发展，高水平雌激素会导致婊子奶，储水和性功能障碍，你需要找到睾酮与雌激素的平衡。

重要提示-许多人出现性与生殖副作用后会增加更多睾酮，这样做可能解决问题也可能使情况更加恶化。增加睾酮意味着增加了芳香化，也就增加了更多的雌激素活动。你还是需要找到适合你自己需要的平衡。

代卡多乐宝灵使用剂量 

找到合适的剂量不是一件容易的事情，许多人出于代卡压制自然睾酮分泌的考虑过分补偿睾酮，控制代卡的剂量或者既控制代卡又控制睾酮。不管你用多少代卡，重要的是维持整体激素平衡。即使是高剂量代卡，只要雌激素水平控制在了一个健康的水平，体内睾酮的量足够就不会出问题。

我们要问自己，为什么要用代卡呢？这种类固醇一般是用于非赛季增围C，增加围度和力量。这时代卡的剂量也通常最高。在其他目的C中低剂量代卡也可以非常有益。

非赛季代卡剂量： 

一般是每周300-400毫克，每周注射一次即可。实践中大多数运动员会将总剂量分成两个相等的小剂量，这样做效果更好，每次注射的容量也比较小。如果能耐受300-400毫克，很多人会选择每周600毫克，但是大部分人并不需要这么多，400毫克就足够了。一般来说剂量越高风险越大。

赛季代卡剂量： 

虽然并不常见，但是还是有健美运动员在赛季C中加入诺龙激素。它虽然不像群勃龙，氧雄龙和康力龙那样出状态，但它还是有用的。在每周200-300毫克剂量范围内，用于赛季C前半段的代卡有很多益处。这种类固醇能够保护肌肉组织，缓解身体不适，还可以增强耐力。

运动员的代卡剂量： 

由于代卡被认为是一种增围类固醇，人们觉得它不适合想要提高运动表现的运动员。这种想法是坑爹的。没有摄入超过消耗和相当剂量的代卡你是不会增加组织的。运动员选择代卡一般是低剂量来保护关节，肌肉耐力的改善也是它受欢迎的原因。每周100-200毫克的剂量已经足够。想要更多收获的人会卡在每周200毫克的水平。

代卡多乐宝灵的使用时长： 

决定了每周剂量后，你需要考虑要用多久。代卡的癸酸酯链决定了它的长半衰期，我们一般会把使用期拉得比较长。见效最少要八周，十到十二周对大多数人来说是最好的。也有一些人能够耐受十六周。

性与生殖方面的问题： 

诺龙激素会大大压制自身睾酮分泌，许多人在出现勃起障碍和性欲减退时做出不恰当的调整，他们自然而然地认为外源睾酮的剂量太低。即使代卡用量很少，症状一出现他们就加大睾酮剂量，这样做有时候可以解决问题，但也经常让情况变得更糟。出现副作用，很可能是你的激素水平紊乱，如果你没有控制雌激素，让它水平变得过高，你就有可能罹患性生活方面的疾病，这个时候增加睾酮只会增加更多转雌，恶化病情。反之，你把雌激素重重压了下去，比方说用大剂量AI彻底压制了雌激素，副作用出现的几率也会变大。

那咋整？不管你用了多少代卡，你需要做的就是保证体内有能够满足需要的睾酮，然后再维持适当的雌激素水平，不能过高也不能过低，这样就可以避免副作用。